Comment mettre des chaussettes de compression

Les chaussettes de compression sont des chaussettes moulantes qui exercent une pression douce sur vos jambes. Les porter améliore la circulation sanguine, réduit les gonflements, aide à limiter les varices problématiques et apporte un confort supplémentaire au quotidien.

Ces chaussettes offrent une compression graduée, ce qui signifie qu’elles exercent une pression plus forte au niveau du pied et de la cheville, et une pression légèrement moindre en remontant le long de la jambe.

Puisque les chaussettes de compression sont conçues pour comprimer délicatement les jambes, elles peuvent être difficiles à enfiler. Savoir comment les enfiler correctement facilitera votre routine quotidienne.

Le moyen facile d’enfiler des chaussettes de compression

Enfiler des chaussettes de compression graduée ne doit pas être compliqué. En fait, nous sommes convaincus que vous trouverez la méthode la plus simple grâce à nos étapes claires, et que vous maîtriserez le processus du premier coup. Nous vous recommandons de commencer par des chaussettes à compression modérée et d’augmenter progressivement le niveau de compression.

Avant d’apprendre à enfiler vos chaussettes de compression, assurez-vous d’être assis confortablement dans une position détendue.

Étape 1

La première étape pour apprendre à enfiler facilement des chaussettes de compression consiste à glisser votre main et votre poignet à l'intérieur de la chaussette, avec votre paume et la semelle de la chaussette tournées vers le haut, jusqu'à ce que le talon de votre main rencontre le talon de la chaussette.

Étape 2

Retournez la partie montante de la chaussette vers l'extérieur et vers vous, en laissant uniquement le pied de la chaussette sur votre main.

Étape 3

Retournez votre main de manière à ce que votre paume et la semelle de la chaussette soient tournées vers le bas, puis glissez votre pied dans la chaussette, semelle contre semelle. Plus vous êtes doux, plus il sera facile d'enfiler vos chaussettes de compression.

Étape 4

Remontez la partie montante de la chaussette au-dessus de votre talon et de votre mollet. Lissez toujours les plis éventuels et ne tirez pas trop fort. Cette étape est essentielle pour vous assurer que les chaussettes sont bien positionnées.

📹 Pour une démonstration, regardez notre tutoriel vidéo étape par étape sur la façon d’enfiler vos chaussettes de compression.

Astuces à suivre pour adopter de bons réflexes

Ce qui semblait autrefois une tâche difficile peut rapidement devenir une partie simple et rapide de votre routine quotidienne.

  • Enfilez vos chaussettes de compression le matin.

  • Commencez par les orteils avant de remonter progressivement la chaussette.

  • Lissez bien tous les plis.

  • Allez doucement et pratiquez régulièrement.

Nous vous recommandons de suivre les quatre étapes ci-dessus pour enfiler facilement des chaussettes de compression montantes au genou ou de hauteur "marin".